|3938|2 췌장에좋은과일 여기서 알려드릴께요.
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    고지방·저탄수화물 식단 대해부 ①
  • 효율성 좋은 에너지원이다. 지방의 가장 중요한 역할은 우리 몸속 세포막의 구성성분으로서, 장기를... 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬인데, 탄수화물 섭취는 인슐린 분비를 자극한다. 만성적인 탄수화물...
  • 뇌에 좋은 음식 VS 뇌에 나쁜 음식
  • 과일과 채소에는 비타민이 듬뿍 들어있어 뇌에 좋은 음식이다 뇌에 나쁜 3가지를 삼가라 Food 1 ? 과도한... 녹말만 남은 백미나 밀가루는 쉽게 분해·흡수돼 혈당을 급격히 올리는데, 혈당이 급 격히 오르면 췌장에서...
  • [약이 되는 식품] 제철 맞은 대추 100% 활용법
  • 한동하한의원 한동하 원장은 "대추는 <동의보감>에 췌장을 보하고 오장을 튼튼하게 하며 의지를 강하게 하는... ● 숙취해소에도~ - 각종 인스턴트식품과 음주로 인해 피로해진 간을 보호하고 숙취해소에 좋은 효과를...
  • 조기발견 어려운 췌장암 증상, 정기적 건강검진 필요
  • 유지와 과일, 채소를 충분히 섭취하는 게 좋다. 담배는 췌장에서도 주요인자에 해당되기 때문에 금연을... 예후가 좋은 편이 아니기 때문에 이후 지속적인 건강관리가 필요하다"고 말했다. 이어 "생존율이 낮은 질환에...
  • <건강이 최고> 대사증후군 예방, '10계명'을 지켜라
  • ④ 생선과 견과류 섭취를 늘리자 일반적으로 육류는 좋은 단백질 공급원이지만 포화지방, 트랜스지방... 채소와 과일을 매일 골고루 5번 이상 섭취하는 게 좋다. 채소와 과일에 함유된 식이섬유소는 탄수화물 및...
블로그
    장 건강의 중요성
  • 폐, 심장, 간, 비장, 췌장, 위, 소장, 대장 등 거의 모든 장기의 모체는 장관이다. 장이 나쁘면 심장, 폐, 간 등... 우리의 지혜로운 선조들은 많은 종류의 발효 식품을 만들어 먹었는데, 그 중 가장 좋은 것은 청국장이다....
  • 100세 장수의 첫걸음 인슐린 민감성을 사수하라!
  • 인슐린 저항성이 높을 경우, 뇌는 세포의 혈당 부족 사태를 인지해 췌장에서 지나치게 많은... 허리둘레를 줄이기 위해 가장 좋은 방법으로 한 치수 작은 옷 다이어트를 권한다.  비만인들은 대체로...
  • 식음료업계, 당뇨병 환자 생각한 저당 제품 주목
  • 과일 원물이고 낮은 설탕 함량으로 식품의약품안전처로부터 차별성을 인정받아 기존 잼과는 다른 식품 유형인 과채가공품 카테고리에 적용될 예정이다. 통곡물은 정제된 곡물보다 식이섬유가 풍부하고 췌장에서...
  • 당뇨. 고혈압 전단계에서 목숨 걸고 실천법
  • 포도당은 좋은 에너지원이지만 넘치면 탈이 난다.  실제로 탄수화물을 너무 많이 먹어서 혈액 속에... 증가시켜 췌장의 베타세포를 피곤하게 만든다.  단음식을 피한다 꿀, 식혜, 조청, 설탕, 때로는 과일...
  • 삼겹살·버터 너무 미워하지 마세요
  • 체질로 구분하자면 간이 큰 목양, 목음체질, 그리고 췌장이 발달한 토양, 토음체질이 농사에서 얻는 탄수화물 섭취보다는 고지방 고단백 식이에 적합한 구조이다. 반면 금, 수체질은 채식과 곡물, 과일 위주의 식단으로...
뉴스 브리핑
    [당뇨병을 이기자] 오르락내리락~ '혈당 유지'어떻게?
  • 밥은 쌀밥보다 잡곡밥을 먹는 것이 혈당 조절에 좋은 영향을 준다. 혈당을 천천히 오르게 유도하는 섬유소가 2~3배 많이 들어 있기 때문이다. 또 흰 식빵 대신 호밀빵을, 녹즙 대신 생채소를, 과일주스...
  • 12월 첫 주는 '대사증후군 주간'
  • 일반적으로 육류는 좋은 단백질급원이지만 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 함유된... 하루 식이섬유소 권장량을 충족하도록 주식으로 1일 3번 잡곡밥을 먹고 신선한 채소와 과일을 매일 골고루 5번 이상...
  • 위암 예방, 조기검진 중요한 이유
  • 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하도록 해야 한다. 또한 흡연은 위산의 분비를 증가시키며, 췌장의... 위암 환자의 80%가 초기에 증상을 거의 느끼지 못하기 때문에 정기검진도 위암을 예방할 수 있는 좋은 방법이다....
  • [암극복프로젝트] 암 환자가 버려야 할 식품 챙겨야 할 식품
  • 계란의 경우 단백질뿐만 아니라 비타민 A, E도 충분히 포함된 좋은 식품임에 분명하다. 다만 이때의... 채소과일 생즙, 두유, 약차 등 이러한 식품들은 장의 청소기라고 할 수 있는 식물섬유...
  • 직장암 말기를 거뜬히~ 박재홍 씨 "내일은 또 어떤 일이 생길지 기대돼요"
  • 경과를 보기 위해 5개월 뒤 다시 찾은 병원에서는 췌장 옆 임파선에 두 개의 종양이 생겨 수술도... 아무리 비싸고 좋은 약보다 긍정의 에너지를 지속적으로 느낄 수 있다면 우리 몸의 자연치유력이...