|1291|2 대장암에좋은과일? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    위암 사망률 추월한 '대장암', 예방과 치료법은?
  • 대장암은 5년 생존율이 약 75%로 비교적 예후가 좋은 암 중 하나다. 특히 1기 때는 5년 생존율이 약 92%이기에... 육류와 기름진 음식을 자주 섭취하지 않고 과일, 채소 등 섬유질이 많이 포함된 음식을 꾸준히 섭취하는...
  • [이대호의 암 이야기] 건강한 생활습관이 가장 과학적인 암 예방법
  • 야채는 하루에 400g 이상, 과일은 5조각 이상 먹는 것이 좋다. 마지막으로 적절한 음주다. 적절한 음주는 일주일에 와인 6잔, 맥주 6잔 정도다. 하지만 제일 좋은 것은 금주다. 연구 결과에 따르면 5가지 건강한 생활습관...
  • 대장암 예방 위해 알아야 할 4가지
  • 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있다. △붉은색-사과, △노란색-고구마, △초록색-양배추, △흰색-마늘, △보라색-블루베리 등이다. 하루 권장 섭취량은 200g 정도로 과일은 야구공...
  • [신년기획] 건강다이제스트 애독자 3인방의 '강력추천' 건강법
  • 몸에 좋은 과일이다. 사과에 들어 있는 펙틴이라는 식이섬유는 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고, 중성지방, 장 속의 유해물질들을 배출시키고 변비를 예방하는 효과가 있다. 또 대장암을 억제시키는...
  • 가을 사과가 건강에 미치는 효과 5
  • 사과는 그냥 먹기도 하고 잼, 주스 등 다양한 형태로 가공해 섭취해 우리에게 친숙한 과일이다. 붉은 빛이... 유방암, 대장암 예방에 도움 사과에 들어 있는 식이섬유인 펙틴은 대장암을 예방하는 유익한 지방산을...
블로그
    [이덕환의 과학세상] (623) 술(알코올)의 정체
  • 식도암·위암·대장암의 발생 위험이 높아진다. 분당서울대병원의 소화기내과 교수팀이 우리나라 성인을... 과일이나 곡류를 발효시킨 막걸리·정종·포도주와 같은 '발효주'도 있고, 발효주를 증류해서 만든 소주·위스키...
  • [리얼푸드]비타민P를 아시나요?
  • 비해 대장암 발병 위험이 절반 이하라는 연구 결과도 있다. shee@heraldcorp.com [지금 뜨는 리얼푸드] ▶ 반성이 필요한...한국인 식습관 ▶ 겨울이 준 천연 항암제…겨우살이는 무엇? ▶ 밥과 감자를 식혀먹으면 좋은 이유...
  • "새해엔 항문을 열자!" 변비에 좋은 식이섬유 가득 식품 6가지
  • 하지만 식이섬유가 변비, 치질, 대장암 등을 예방하고, 혈압과 혈당에도 도움이 된다는 연구결과들이 속속... 콩류 미국의 여성잡지 <우먼스 헬스>에서는 ‘변비에 걸렸을 때 먹으면 좋은 10가지 식품’ 중 하나로 콩류를...
  • “나이 들수록 장 속 유해균 증가”...프로바이오틱스 유산균 고를 땐?
  • 인스턴트나 가공식품 섭취를 줄이고 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 위주로 먹는 것이 좋다. 또한... 투여하자 대장암 발생률이 줄고 암 크기가 감소한 것으로 나타났다. 이렇듯 건강관리에 좋은...
  • 건강검진 시즌…40세 이상이라면 ‘대장내시경’ 실시해야
  • 보다 좋은 것은 대장암 예방을 위한 평소 건강한 생활습관을 지키는 일이다. 하루 30분 걷기 운동과 함께 붉은 고기 섭취를 줄이고 5색 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것만으로도 대장암 예방이 가능하다. 이와 함께...
뉴스 브리핑
    [이준남의 백세인클럽] 이로운 장내세균은 채식을 좋아해!
  • 및 대장암 발생 위험을 높이기도 한다는 것이다. 미생물군집이 어떻게 작용해서 이런 건강상의... 따라서 장내 미생물군집에 영향을 주는 방법으로, 세균에게 어떤 영양제를 공급해주는 것이 좋은지...
  • [리얼푸드] 토마토를 더 많이 먹어야 하는 이유
  • 그만큼 건강에 좋은 식품이라는 거죠. 세계적인 장수촌인 안데스 산맥 빌카밤바(Vilcabamba) 사람들의... 또한 일본에서 진행된 연구에 따르면 토마토에 들어있는 베타카로틴이 대장암 위험을 낮추는데 도움이 되는...
  • [리얼푸드]이번 가을에 먹어야 할 건강 식품 8가지
  • 또한 숙취 해소에도 좋은 과일인데요. 감을 고를때는 얼룩이 없고, 둥근 사각형의 모양이 제대로 잡힌 것이 좋습니다. 6. 고구마 고구마의 베타카로틴 성분은 위암과 폐암 예방에 도움을 주며, 세라핀 성분은 대장암...
  • 초기증상 없는 ‘대장암’, 발견 어려워…예방에 좋은 음식은?
  • 이를 위해선 대장암의 주요 위험인자로 꼽히는 고열량ㆍ고지방 식습관을 개선하는 노력이 필요하다. 가공된 육류 섭취는 최대한 줄이고, 통곡물과 과일ㆍ채소 등 섬유질이 풍부한 음식 위주의 식단을 유지하는 것이...
  • 대장암, 위암 사망률 추월했다
  • 대장암은 5년 생존율이 약 75%로 비교적 예후가 좋은 암 중 하나다. 특히 1기 때는 5년 생존율이 약 92%이기에... 육류와 기름진 음식을 자주 섭취하지 않고 과일, 채소 등 섬유질이 많이 포함된 음식을 꾸준히 섭취하는...