|9185|2 당뇨에좋은음식나쁜음식? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna 블로그
    당뇨, 저탄수화물 고지방식으로 예방 하세요”
  • 때문”이라며 “당뇨 환자에게는 정제된 탄수화물의 섭취를 줄이는 대신 건강한 단백질과 지방으로 채우는 식사가 필수적”이라고 강조했다. 류호성 연세노블위원 원장은 “나쁜 탄수화물을 적게 먹고 좋은 지방을 많이...
  • [일상톡톡 플러스] '건강한 라면' 현실에 존재할까?
  • 꾸준히 음식과 운동에 신경쓰며 사는 것"이라고 말했다. D씨는 "하루 세끼 중 한끼는 라면을 먹었던 적이 있다"며 "그러다 몸이 안 좋아져서 아예 라면 끊었는데 고혈압 없어지고, 당뇨도 많이 좋아졌다"고 흡족해했다....
  • 9월 4일은 '콜레스테롤의 날' ..."바르게 알고 관리하자"
  • 있어 '나쁜 콜레스테롤'이라 불리기도 하는 반면 고밀도 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈관벽에 쌓인 지방성분을 제거해주는 역할을 해 '좋은 콜레스테롤'이라 불리기도 한다. 중성지방은 음식물...
  • "운동만 해도 장 속 유익한 미생물들 쑥↑ 실험으로 확인돼"
  • [게티이미지뱅크 제공] 음식과 무관하게 적절한 운동만 해도 장 속의 유익한 균들이 늘어난다는 임상시험 결과가 나왔다. 장(腸) 속에는 몸에 좋은 균과 나쁜 균이 공존하고 그 균형이 깨져 유해균이 많아지면 각종...
  • [건강주치의] 어릴 때부터 동맥경화 똑똑한 관리법
  • 안 좋은 것이다. 그런데 이 공포영화의 두 가지 공통점은 동맥경화(죽상동맥경화증)와 똑 닮았다.... (이상지질혈증ㆍ고혈압ㆍ당뇨ㆍ흡연 등)를 잘 조절한다. 2 소금ㆍ당분ㆍ콜레스테롤이 적은 음식을 먹는다....
뉴스 브리핑
    [박민수의 장수학시리스] 유병장수를 준비하는 중장년의 6가지 지혜
  • 인슐린저항성은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 만성질환으로 나타나므로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을... 중독을 부채질하는 것이 꼬리에 꼬리를 무는 나쁜 생각의 범람이다.  생각과잉은 정보과잉에서 온다....
  • [닥터 조홍근의 ‘알기 쉬운 건강이야기’]야금야금 온 당뇨병, 치료도 긴 시...
  • 잘못된 음식 선택의 습관, 잘못된 수면 습관, 되도록 움직이고 싶어하지 않는 습관, 모든 일에 너무 근심하고... 당뇨병 치료를 한마디로 말하자면, 나쁜 습관과 결별하고 좋은 습관을 만들어 나가는 것입니다. 그래서...
  • 두꺼워진 혈관벽, 얇고 탄력있게 바꾼다
  • 당뇨뿐 아니라 고혈압·고지혈증 환자들도 명절 음식이 두렵긴 마찬가지다. 과잉 영양분은 혈관벽을... 사실 콜레스테롤과 중성지방이라고 다 나쁜 건 아니다. 세포를 생성하는 세포막을 구성하고 에너지를 공급하는...
  • 9월 4일은 '콜레스테롤의 날' 바르게 알고 관리
  • '나쁜 콜레스테롤'이라 불리기도 하는 반면 고밀도 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈관벽에 쌓인 지방성분을 제거해주는 역할을 하여 '좋은 콜레스테롤'이라 불리기도 한다. 중성지방은 음식물 섭취를...
  • 콜레스테롤, 어떻게 관리할까
  • 나쁜 'LDL 콜레스테롤'을 낮추고 몸에 좋은 'HDL 콜레스테롤'을 높이는 것이다. 이를 위해서는 기름진 음식을... 또한 당뇨나 갑상선기능 저하증, 신증후군과 같은 신장질환에서도 에너지대사에 문제가 발생해 고지혈증이...