|4601|2 단식? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    간헐적 단식? 하면서 운동
  • ... (16시간 단식) 어떤 글을 보면 간헐적 단식하면 근손실이 일어난다고 하는데... 간헐적 단식은 비추입니다. 몸에 영양 섭취가 일정시간 일어나지 않으면... 이런 식으로 가는 것이고 간헐적 단식은 단백질 분해까지 갈수 있는 시간입니다.
  • 간헐적단식
  • 제가 간헐적단식을 하게됬는데 20시간을 하거든요 밤10시에서 새벽2시까지... 웨이트를하고나서 단식시간에 보충제를 섭취해도 되나요 간헐적 단식은... 안녕하세요 질문자님 다이어트를 하실 때 단식을 하시는 것은 매우 안좋은...
  • 간헐적단식 음주-요요
  • ... 단식시행후 3달지난 사람입니다. 기분탓인지는 모르지만 간헐적단식할때가 예전보다 요요속도가 빠른것 같습니다. 밑에 평소식습관,운동내용을 적어놓습니다. 단식방... 밤11시~12시까지음식섭취마무리 단식한기간:100일정도...
  • 단식 질문
  • 안녕하세요.단식을 하면 피부가 좋아진대서 단식을 해보려고 하는데 질문 좀 드릴게요 제가 지금은 아침을 8시에 먹고... 점심을 단식하고 중간에는 물만 마십니다 근데 유행하는 간헐적 단식을 보니 공복시간이 최소 16시간이...
  • 다이어트 방식 간헐적 단식
  • ... 다이어트겸 단식을 시작해볼까하는데 하루는 단식 하루는 한끼 영양분 잘챙겨서 하루는 단식 하루는 챙겨먹는 식으로 식습관을 바꿔볼까해요 ( 단식이몸에 좋다고해서요..) 올바른 방식일까요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버...
블로그
    간헐적 단식 괜찮나요..?
  • 요즘 살이 너무 쪄서 간헐적 단식으로 살을 빼보려 하는데 간헐적 단식 괜찮나요? 간헐적 단식 하는 방법은 뭔가요? 안녕하세요~ 다이어트를 간헐적 단식으로 하려고 하시군요.. 저는 간헐적 단식 정말정말 안하셨으면 좋겠어요.. 몸에...
  • 간헐적단식 질문이요.
  • ... 간헐적단식의 경우에는 식사를 하고 나중에 공복시간을 많이 주면서 하는... 간헐적 단식에 대해 질문주셨군요. 1.자기전 운동 주무시기 전에 운동을... 현재 질문자님께서는 간헐적 단식을 통해서 식사텀의 공복시간이 길어지고...
  • 단식 다이어트 질문
  • 단식 다이어트에 대해 알아보고 있는데 지식인에선 대부분이 단식 하면 빠지는건 근육이나 글리코겐, 수분이다 라고... 근데 제주변이나, 연예인들 보면 한달 단식 하고 다들... 제가 뺀 방법은요 단식이라고 하긴 그렇고 일단 먹고싶은...
  • 이틀 정도만 단식해도 탈모가 올 가능성이 있나요??
  • ... 이틀은 단식을 하려고 하는데 이틀정도로도 모발이 가늘어 진다던지 탈모가 올 수 있다던지.. 이럴 위험이... 이런것만 조심하여도 피부가 엄청 좋아집니다. 이틀 정도 단식으로 탈모진행은 걱정 않으셔도 됩니다.
  • 단식 후 보식
  • 안녕하세요~ 단식3일 하고 보식 2일차에 들어서있습니다 단식을 생수단식으로 하고 보식1일차에는 점심 미음 반그릇 저녁 미음 2/3그릇을 먹었구요~ 이때 처음 점심 미음땐 먹자마자 설사를 하였습니다 저녁엔 괜찮았구요 보식 2일차에...
뉴스 브리핑
    간헐적단식
  • 1.간헐적단식하는법 좀 자세히 알려주세요 2. 16시간동안... 제가 1시에 밥을 먹어요 그러면 간헐적단식을 하면... 간헐적 단식으로 단기간 체중감량을 빨리원하시면... 최근 간헐적 단식을 많이 하는데 보식기간을 잘지키셔야하고...
  • 간헐적 단식에서 식사방법
  • ... 간헐적단식에 대해서 알아보고싶은데요. '16시간 공복 유지 8시간 동안 식사' 이라던데 8시간동안 하루 섭취... 간헐적 단식에 대해 질문주셨네요. 16시간 공복유지라는 것은 전날 점심, 저녁식사를 8시간 안에 하시고, 다음날...
  • 단식했어도 보식 완벽하게하면 요요없나요?
  • ... 1 단식했어도 보식 완벽하게하면 요요없나요? 2 보식 후에 어느정도 지나야 군것질할 수 있나요? *이미 단식 했어요 단식하면 안된다 식이와운동해라 이런 답변 사절 광고 사절 *단식후에는 손실된근력을 키우면서 대사량 늘릴꺼에요...
  • 배드민턴 단식 역동작 거는법, 단식 기술
  • 배드민턴 단식할때 역동작거는 상황을 예로 들어주세요 역동작 잘거는 방법이나 단식에 잘먹히는 패턴같은 것좀 알려주세요 단식 기술의 종결자는 '풋워크'고, 가장 강력한 무기는 '하이클리어'입니다. 단식에서 뒤로 밀어부치는...
  • 생리 끝난 후 단식
  • 이제 막 생리가 끝났는데요 평상시에 단식,금식으로 다이어트 하지는 않아요 그런식으로 하면 요요가 오거나 근육이... 정도 단식을 해보라고 권유하셔서요 단식을 해도 하던 운동은 할 겁니다 단식 후 아무래도 먹는 양은 조금씩 늘릴...