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Qna 블로그
    팻주사, 허벅지 복부의 빠른 지방분해에 효과적
  • 특히 장시간 앉아서일하는 직장인이나 학생들은 허벅지나 복부의 군살을 빼기 위해 다이어트를 하는... 이에 성형외과를 찾아 지방흡입을 받기도 하는데 지방흡입은 단시간 효과로 도움을 받지만 요요현상과 수술...
  • [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - (14)사이드 레그 리프트 어덕션
  • 특히나 허벅지 안쪽 단시간에 빼기 어려운 부분이다. 그래서 반드시 꾸준히 이 동작을 반복해서 따라 해줘야 한다. 사이드 레그 리프트 어덕션 (Side leg lift adduction) 1. 팔꿈치를 바닥에 내려놓고 상체 지지하며...
  • 잠 부족할 때 살빼기 효율 높이는 전략 4
  • 단시간 운동으로 많은 칼로리를 태울 수 있다는 장점 때문이다. 하지만 밤잠을 방해하는 역효과를 낳는다는 단점도 있다. 가뜩이나 잠이 부족한데 밤잠까지 들기 어려우면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 늘어난다....
  • 이름만 들어도 솔깃한 ‘걸그룹주사’, 정확히 알고 계신가요?
  • 이 때문에 단시간 내에 몸매의 탄력을 유지하고 여기저기 붙은 군살을 개선하고 싶은 여성들이 미세바늘을... 좋게 빼기가 매우 어렵다”며 “이에 비해 걸그룹주사는 원하는 부위의 라인을 빠른 시간 안에 개선시키는 데...
  • 설명절 후 다이어트 팁 5가지
  • 글리코겐은 지방보다 빼기 쉽기 때문에 빠른 시일 내에 이를 소비해야 한다. 글리코겐이 지방으로 전환돼 체내에 축적되면 다이어트는 어려워진다. 단시간에 다이어트를 시작하면 적은 노력으로도 체중을 쉽게 감량할...
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