|935|2 고혈압 에 좋은 식단? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    “당신이 먹는 것이 당신을 말한다”
  • 넘기기가 좋은 음식물을 식단의 90% 정도로 섭취했다. 약 1년간 육류나 채소를 거의 먹지 않게 된 사이에... 실제 지난 3년 여 간 지인들 중에 비만, 과체중, 고혈압, 고혈당 등으로 고통을 받고 있는 사람들에게 먼저...
  • 대한비만학회의 위험 경고와 한방의 해결점!
  • 안 좋은 비만의 형태이며 허리둘레에 살이 찌는 복부비만 환자는 질병 위험이 훨씬 높다”고 말한다.... 질환, 고혈압, 골관절염, 대장암, 유방암, 난소암 등의 발생빈도가 높다. 국민건강보험공단이 발표한 검진자32.8%의...
  • 우리는 '6개월' 전 먹은 것으로 이루어져 있다
  • 환자가 점차 늘어남에 따라 '현대병'이라는 수식어가 붙은 대사증후군은 암이나 당뇨병, 고혈압, 통풍, 심뇌... 배부르게 다이어트하기 위한 식단 짜기 책<당신이 배고픈 건 착각이다> 1 중심이 되는 반찬을 결정한다 식단을...
  • 2월 건강검진, 3월 단백질·비타민 위주 식단
  • ◆ 2월 - 온 가족이 건강검진 = 건강한 한 해를 보내기 위해 정 기검진을 하기 좋은 때이다. 부모님은 고혈압이나 고지혈증, 당 뇨병, 암에 대한 검진이 필요하고, 아이들은 방학을 이용해 학업 에 방해가 되는 축농증이나...
  • `돌연사' 어떻게 예방할까
  • 기름진 식단, 스트레스 급증 및 운동부족 등에 의해 점차 그 비율이 증가하고 있는 추세"라고 진단했다. 특히... ◇ 돌연사와 과로ㆍ운동의 상관관계 = 고혈압, 동맥경화증 및 고지혈증 등의 증상을 가지고 있는...
블로그
    아시아인의 제 2형 당뇨병 치료에 관한 최신 지견
  • 운동과 식단관리가 선행되고, 경구용 혈당 강하제(OAD) 단일 및 병용 처방을 통해서 혈당을 낮춰야 한다.... A1c는 6.9%이며, 혈압은 148/83mmHg 로 약간의 고혈압이 있다. LDL 수치는 89mg/dL(2.3mmol/L)로 이상지질혈증이...
  • 늘 불안·초조하고…잠이 안 오신다구요? 식단을 바꿔보세요
  • 양파는 혈압을 안정시키는 데다 피를 맑 게 하므로 동맥경화나 고혈압 환자들이 먹으면 유익하다. 또 양 파 특유의 매운 성분이 호흡기로 들어가면 신경이 안정됨과 동시 에 잠이 잘 오는 작용을 한다. 단지 불면을...
  • [WEEKLY BIZ] 채변 분석해 음식 궁합 찾아내… 新식품 비즈니스
  • 데이투 연구소는 채변 샘플 내 장내 세균 DNA를 검사해 40만여 종의 음식이 혈당(血糖)에 어떤 영향을 주는지 파악한다. 혈당 수치를 크게 높이거나 낮추면 피해야 하는 음식, 별다른 영향을 주지 않으면 먹어도 좋은...
  • [전문의 칼럼]정력 좋아진다는 건기식보다... 운동으로 꿀벅지를
  • 육류위주의 식단은 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등을 쉽게 유발하며, 식생활 습관의 문제로 인해 발생한다. 여기에 열거한 질환들은 모두 음경내의 혈관을 좁게 만들며 혈액순환을 방해한다. 혈액이 제대로 음경 백막내 에...
  • 나를 살린 황금덩어리 청국장
  • 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤의 수치는 높여주어 고혈압과 심장병 등을 예방해 준다. 암... 청국장의 효능과 청국장을 이용한 요리법, 식단에 대해 더 알고 싶으면 필자의 다른 책 『청국장 100세 건강법』...
뉴스 브리핑
    중장년 위협하는 4 대 눈질환 조기치료가 관건이다
  • 고열량 식습관, 고혈압 등이 황반변성 에 영향을 미치는 요소로 알려져 있다. 그러니 미리 이런 원인을 없 애는 것이 황반변성에 걸릴 가능성을 낮추는 길이다. 지방 섭취 를 줄인 식단으로 바꾸고, 운동을 자주 하자. 술과...
  • `건강 재테크`엔 대박이 없다
  • 서울 제롬 크로노스 이무연원장은 “당뇨나 고혈압 등 지병을 가 진 경우 체크 항목은 더욱 상세히 나누어야 한다”며 “매일 체 크 해야 할 것은 체온, 혈압, 혈당, 하루 식단 등으로 혈압, 혈 당 변화는 그래프를 이용해...
  • <최만순의 음식춘추> 정월 대보름에 묵은 나물을 먹어야 하는 까닭은
  • 이것들을 음식을 만들 때 적당하게 넣으면 질병의 예방과 치료에 좋은 효과를 볼 수 있다. 입춘절기 양생의... 봄철 때 간의질환, 관상동맥경화증, 고혈압을 앓고 있는 환자는 나쁜 영향을 받을 수 있으므로 각별히 주의를...
  • 노안(老眼)과 혼동하기 쉬운 백내장, 녹내장, 황반변성까지 ‘조기진단’이 중...
  • 부모님에게 고혈압, 심혈관 질환이 있다면, ‘녹내장’ 주의 녹내장은 안압이 높거나 고혈압, 심혈관 질환... 노인성 안질환의 가장 좋은 예방법은 조기발견, 1~2년에 정기검진 아이리움안과 최진영 원장은 “안 질환의 가장...
  • 유방암 예방·치료에 가장 좋은 것은 운동
  • #운동 운동은 여성 자신을 위해 할 수 있는 가장 좋은 활동 중 하나다. 다나-파버 암 연구소의 앤... 전문가들에 따르면 요가는 심장질환, 제 2형 당뇨병, 우울증 및 고혈압 위험을 낮추는 것으로 밝혀졌다. 또한 암...